天津公司团建方法-名航(在线咨询)-天津公司团建

拓展培训可以增强团队协作能力及凝聚力，所以备受市场欢迎，天津名航企业管理咨询服务有限公司是一家集企业管理培训，拓展训练，野外训练为一体的***培训学习平台，同时提供***的咨询服务。我们为客户提供***的拓展训练服务，内容涉及企业内训，战略决策，文化建设、团队激励、野外定向、野外生存、红色记忆、党建徒步、向往的生活、亲子***等大型活动。

肌肉利用

为了使步行成为自然的有节奏有氧运动，有必要充分利用这种节奏的肌肉运动，尽可能减轻骨骼和关节的负担，尤其是在下坡路，尤其是那些长下坡路，这是要善于用双脚，使之能起到好的作用。因为在经过长时间的下坡之后，有更多的肌肉可以承受，而不是对骨骼和关节产生不利影响。

休息补充

此外，我们还应安排合理的徒步休息时间，及时补充能量，每次步行相当长的时间或距离时，都要适当休息，休息时要吸收一些糖和水，这些糖和水可以立即转化为能量，以便及时补充身体的能量，以便***得很快。你也可以松开鞋带，但在到达营地前一定要记得不要脱掉它们。因为在漫长的步行过程中，脚会稍微膨胀，脱掉鞋的一半休息，下一段路只会让你痛苦。

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拓展训练不同于体育： 　 虽然拓展训练以户外活动为载体，但无论是培训目标，还是培训手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从培训手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。 　

拓展训练不同于***： 　 拓展训练虽然具备很高的趣味性，但却不同于***。***的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与***的差别是非常明显的。

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我们真的需要拓展训练吗？拓展训练对我公司有什么用处？什么时候参加拓展训练才合适？

近年来，不少企业、学校还是******都在纷纷进行拓展训练，天津公司团建培训，活动主题也大相径庭，有轻松***型、半军事化训练型、趣味运动会等。各自根据自己的需求进行选择拓展方案。但拓展训练并不定是每个企业都需进行的户外活动，它需要根据选择恰当的时机来进行，会启到事半功倍的效果。

如何做好拓展训练后期的转化？

拓展训练本是一种提升团队、打造团队、历练团队的户外活动，它离不开公司的全员参与，参加完拓展训练之后，有没有效果，起到多大的促进作用，可能只有公司的管理人员知道了，或者部***的管理人员也不会去关注此事，早就抛之脑后了，因此拓展训练的转化率很重要。

现在，我们可以巧妙的选择拓展训练的时间对拓展活动的品质有很大的促进作用，试想一下，一个是让队员在恶劣的天气条件下进行训练；另一个是让队员在风和日丽的天气条件下进行训练。哪一个团队会收获更多呢，我相信一定是后者。公司团队毕竟不是很严格的地方，天津公司团建哪家好，没有必要也没有办法进行军事化的训练，更没有必要在残酷的环境下进行磨炼，当然特殊的团队除外。经过多年的总结发现，每年的夏天参加拓展训练的团队还是很多的，追究其原因，因为夏天旅游的地方多，参加完拓展训练后还可以去游玩一下，所以，公司为了节约成本不得不把拓展训练和员工旅游合并在一起进行。