体适能健康-森众拓展(在线咨询)-体适能

其实，很多成年人“见不了大场面”的情况，也是可以追溯到孩童时代。如果小时候拘谨、内向，长大了就很可能不善于处理人际关系，也就是所谓的不合群，这种个性很大程度上会影响到你的职场生活，甚至阻碍事业的成功。

青少年体适能训练旨在培养青少年体适能健身意识和积极健康的生活方式。通过丰富多彩、充满乐趣的体适能训练活动，激发青少年运动兴趣，传授体适能知识，培养青少年自我计划，自我锻炼、自我评估的能力，从而提高青少年的健康水平。

体适能训练对青少年健康的促进作用

增强体质

通过日常的体适能训练，培养了孩子的运动习惯，促进生长发育，增强身体素质，提升运动表现。

心理健康

在挑战中，增强自信，体适能健康，形成坚韧不拔的性格；在训练游戏中，释放压力，收获愉悦的好心情。

社会交往能力

在团体训练和比赛时，学会控制情绪，体适能测试，与人友好相处。

道德培养

在教练的***指导和陪伴中，学会尊重；在亲子活动中，体适能***，增进感情，学会感恩。

森众智勇少年体适能训练中心就是专门为青少年儿童服务的机构。

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淄博正规、***的体适能训练中心，拥有完善的教学体系，***的器材装备，***的教练团队，宽敞明亮的训练场地，让孩子爱上运动，让家长放心。

目标人群

主要针对3-18岁的儿童，以运动为主体，游戏为主导，运用科学的技术和方法，以音乐、游戏、运动专项、竞技比赛等教学形式，透过丰富的想象力及肢体去探索，帮助儿童达到运动能力、学习能力和思维能力等全方面提升的综合运动教育。

训练方向

抓住孩子成长过程中的窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到较大程度的发展。改变孩子的运动能力，让孩子爱上运动，运动可以使孩子长高，而且可以让孩子在气质上得到提升。

当代青少年儿童大多都非常依赖一些新媒体社交软件，不愿意出门，不愿意与他人面对面的沟通，甚至在网络上都拒绝语音交流，这样就会造成青少年儿童的社会交往功能日渐萎缩。而且，体适能，长期低头玩手机会对***造成许多危害。

“欲文明其精神，先野蛮其体魄”，只有加强青少年儿童的体育锻炼，保证其良好的体魄，才是进行一切发展的基础。

那么，如何让孩子爱上体育运动呢？

01帮助孩子找到适合的运动方式

每个孩子都有不同的性格和喜好，家长要在平时多观察孩子擅长和不擅长的，喜欢和不喜欢的，让孩子多尝试不同的运动方式，这样才能找到适合孩子的运动。

02带孩子多去看体育比赛

在体育比赛现场跟隔着屏幕观赛的感觉是完全不一样的，现场热烈的氛围和运动员的出色表现很容易触动小朋友，使他们对某项运动产生浓厚的兴趣。

03家长要做孩子运动的榜样

很多家长平时工作忙，每到周末就想好好休息，根本没有精力去带孩子外出运动。其实运动是很好的休息方式，在与孩子一起运动的过程中，不仅很好的锻炼了身体，也增进了彼此之间的感情，轻松打造欢乐有爱的家庭氛围。

04不要过多干预孩子的运动兴趣

孩子经常会受到影响，突然对某项运动产生兴趣，而在家长看来，一方面担心孩子是“三分钟热度”，另一方面也担心运动可能会导致***，于是就把孩子的运动兴趣扼杀在摇篮里了。其实，家长应该鼓励孩子多去尝试，并且帮助孩子把感兴趣的运动坚持下去。毕竟体育运动的本质就是学会坚持和不放弃。

森众智勇少年体适能训练中心是森众教育旗下一家针对3——18岁青少年儿童体适能培训机构，是淄博市一家正规、***的体适能训练中心。森众“智勇少年”体适能训练中心拥有完善的教育体系、***的器械设备、***的教练团队、正规的训练场地。

我们有***的教学团队和强大的师资力量，为每一位青少年儿童量身定制素质教育特色课程，有效保证您的孩子能够在这里学有所成！

当代青少年儿童的肥胖率和近视比例居高不下，摒除遗传因素不说，这两大健康问题完全可以通过体适能课程来改善和避免。

体适能是进行一切运动的基础，单一专项训练是专门针对某一项技能，而体适能课程却能够全方面的提高孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力。

体适能对青少年儿童的成长发育到底产生了哪些重大影响？

提升体能

1.促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。

2.促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

开发智慧

1.促进***系统的成长：儿童体适能课程能活化孩子全身的***与***系统，使其更早的完善。

2.提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。

3.开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，能增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。

改善体质

1.矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉***，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。

2.培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。

3.提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。

对正处生长发育期的青少年儿童来说，体适能可以说从头到脚从内到外都做到了多方面的锻炼。家长们要把眼光放长远，体适能带给孩子的是一生的影响，拥有一个健康的体魄才是进行一切发展的基础。