瑜伽-瑜伽工具辅助-美洛斯(优质商家)

馆里每个老师都是通过***系统式培训持有瑜伽证书。在通过考核才能在管理授课

那么我们为什么要联系瑜伽呢？联系瑜伽对我们有什么好处呢？

◆ ***美体，修心养性，提升气质，成为人见人爱的瑜伽达人；

◆ 疗愈亚健康、身体伤病，提高生命质量；

哪些人更适合成为瑜伽

◆ 零基础，热爱瑜伽，

◆ 全职太太，想走出家庭，完善自我；

； ◆ 想拥有好身材、***；

◆ 想提升气质让身型挺拔，改善身心健康的人；

◆ 想要内外兼修，提升自我，丰富内涵的人

如果你想要变得美美的就一定要坚持锻炼让自己用有女神般的身材，买衣服再也不用怕买不到好看显瘦的衣服。

那么你还在犹豫什么赶紧行动吧 让自己变得美美哒

牛面式

1、双腿向前并拢伸直，脚尖绷直坐在瑜伽垫上，上半身保持挺直向上延伸，目视前方，双臂伸展放在身体两侧。

2、双腿向内弯曲，右腿压在左腿上，双脚脚后跟放在臀部外侧，膝盖指向正前方，瑜伽练习，双脚向内勾起。

3、弯曲手肘，左臂压在右臂上，瑜伽，两小臂相互缠绕，双手掌心相对合十，弯腰向前倾，手臂放在地面上，头部抵在手臂上，脊椎向前弓起。

4、保持此姿势几个呼吸的时间，自然平稳呼吸。

好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形。

市场上现在出售的瑜伽垫大概分为PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫5种材质。其中PVC发泡是***的(PVC含量96％，瑜伽工具辅助，瑜伽垫的重量是1500克左右)，EVA和EPT"M主要是做防潮垫的(重量在500克左右)。但是这种材质的垫子材质太轻，无法平铺在地上，垫子两头总是处于卷起状态。PVC和防滑垫因采用的不是发泡技术，只是单靠原料切割而成(重量在3000克左占)，只有一面有防滑纹路，防滑性及差，而且这种垫子用一段时间后，因中间没有发泡空洞，tpe瑜伽垫就会被压扁，不会反弹回正常的规格。