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为什么会造成上台演讲时心里紧张呢 ，根据心理学研究，大概有一下一些原因：

“恐高”　　

如果演讲者面对的听众比自己的地位高，或者被认为比自己懂得还多，我们在讲话时可能会感到更加紧张，表现往往很不自然。如求职者在评估小组面前，下级在上级面前，普通人在***面前等。　　

太在意听众的看法　　

人们把当众说话产生的恐惧心理称之为“怯场”。怯场心理会带来相应的生理变化，这些生理变化表现为：轻度的，心跳加快、呼吸急促、颜面赤热；中度的，手脚发软、肌肉抖颤、小便频繁；重度的，当场晕1倒。著1名演讲学家在总结他毕生从事演讲教学生涯的体会时说：“我一生几乎都在致力于协助人们消除恐惧、培养勇气和信心。”而“评价忧虑”是造成怯场心理的***1主要因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合中，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人都对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。很多人在演讲时，不是想着我要把什么问题讲清楚，而是想着会给听众留下什么样的印象，听众会如何评价自己之类的问题。　　

针对“评价忧虑”这种现象，美国演讲学家查尔斯?R?格鲁内尔提出了“自我形象受威1胁”论。“自我形象受威1胁”论认为，每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象。当人们进行演讲时，就把自我形象暴露于公众面前。由于心里担心自我形象会因为演讲而受损，就产生了窘迫不安的怯场心理。例如，1969年，两位从事演讲学研究的教1授在纽约开会，当他们向大会报告论1文时，因为怯场而当场晕1倒。“自我形象受威1胁”论解释这种现象的产生是因为两位教1授的职业自我形象在诸多同行面前受到了严重的威1胁。

如何让即兴演讲更加有魅力

很多时候我们也特别害怕即兴演讲环节，总觉得有准备的前提下我们都很害怕，更不要提即兴演讲，没有准备下的前提下就直接去讲。那今天我们一起来学习下如何让即兴演讲变得比较简单，并且有魅力。首先我们要明白即兴说话技巧并非“才能”而是“技术”，说话是一门技术，即兴说话更是一门高超技术，一门高超的语言表达技术，也是口才优1秀的表现。第1一：心态会转向积极乐观（一个人如果即兴说话能做得很好的话，其心态也会转向积极乐观，演说口才培训费用，从容不迫地将之很好地完成，这是自信的表现，这种自信能够促进即兴说话者心态逐渐变得阳光，进而转向积极乐观。第二：尴尬场合、尖锐提问、突然演讲都不怯场。（面对即兴说话，可能有些人会说：我总是不敢在人面前讲话，发言，那会使我心跳加速，脑中一片空白。。。这就是不善于即兴说话的表现，一些人还对此颇为苦恼，认为只有自己是这样，别人不会出现这种情况，其实不然，在即兴说话的时候怯场并非某个人特有的现象。）第三：临时发挥，化忌为喜（临时发挥是很讲究艺术性，要发挥得出彩而又得体是很不容易的，但只要在这方面做个有心人，那么，不久的将来你的口才也会妙语连珠。第四：即兴说话技巧就是在合适场合说合适的话（说话要分清场合，认清说话对象的态度）只要我们心理上认为我们可以胜任即兴场合，演说口才培训机构，我们多多少少表现得都会不一样。

演讲的实用小技巧

有多少次你因为会议上演讲者呆板的陈述而感到无聊？反之，想想自己的演讲报告，你有多投入，又怎能确定可以吸引你的听众呢？你想表达的意思真的都传递出去了吗？下面就介绍六个演讲实用小技巧，六安演说口才培训，让你的陈述更富吸引力。

发自内心的表达

没有什么比***更能说服人了——所以，对于你的想法持有***吧。个人经历和强烈的情感总是比干巴巴的事实和数据更能吸引你的听众。当然，你也可以将你的个人情感赋予数据支持，演说口才培训中心，这样会更好。但是，从你个人开始，你要注意的是怎样将这个经历跟自己产生联系的同时还要跟你听众产生联系。从个人经历延伸到跟听众的生活与职业息息相关的报告，是有趣而富有力量的，也***1能吸引他们的注意。