你有可能收获这样的自己：能够适当容纳和调节情绪，拥有更符合现实的内在情绪状态对自己和他人的内在世界有较好的觉察和反思能力有同理心，能够经营好生活中的各种关系更能接纳自己的不完z美和生活中的不如意更从容平和的面对这个不确定、不可控的世界恰当的自我认知和评价，良好的自尊和自我价值感能够对生活做出自由的选择，拥有更丰富完整的人生
自卑心理咨询的效果
自卑心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。
美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。
心理咨询的对象主要是正常人，自卑的解决方法， 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，自卑心理疏导，提高工作效率，自卑，改善生活品质，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。
近年来我 国社会发展的事实证明 ，我们 身边的大多数人、，甚至我们 自己。都已切实地 感到 ．在经济、文化、价值观等社会因素急剧 变化的时代 ，我们所面对的心理 问题已愈来 ]舡突出，诸如：人际关系、夫妻关系、亲情、性 z欲、及各种恐惧或悲观情绪等症结 ，该如何洞 察和解决 ．就需要心理医生来调理，可以说心 理咨询和心理治l疗是一种人与人之间的特殊 关系 是一颗心与另一颗心在心灵***深处的 沟通
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