去泰国婚纱摄影日期临近 每天30分钟瑜伽瘦腰
去泰国找个好天气拍婚纱，身材好对拍婚纱照挺重要的，有小蛮腰就是最重要的一个标志了吧，但是腰上面的肉肉要怎么样才可以把它赶跑呢？无疑这个成了我们最大的烦恼。下面我们就来说一下要怎么把你腰上面的肉肉给赶跑，让你拥有迷人的腰线，傲人的小蛮腰，泰国婚纱照拍摄出来完美无瑕，其实只要我们每天晚上腾出那么30分钟来就可以，这样的话，既不会让你的的时间有什么限制，同时不影响你的工作时间。
瘦腰瑜伽每天简单几步
S1.找一个有栏杆的地方，一只手支撑在栏杆上，一只手插在腰上，然后先左脚支撑地面，右脚上下做运动，坚持30秒换另外一只脚，如此循环5组。
S2.双手抱头，双腿交换向上提拉，同时双臂也配合双腿做运动。这样坚持做15个为一组，坚持做5组。
S3.侧身单手支撑在瑜伽垫上面，双腿交叉支撑，;另外一只手则上下做运动，30秒之后换另外一边，循环做5组。
S4.双手抱头，双腿分开，上半身向前倾呈90度，15下为一组，一天坚持做5组。
S5.平板支撑的姿势在瑜伽垫上面，然后臀部向左右两边压，这样坚持做20下为一组，一天坚持做5组。
S6.平躺在瑜伽垫上面，然后双手平放，双腿开始向上做画圈运动，这样的动作20个为一组，然后做5组。
S7.双手抱头半起身，然后双腿来回做运动，坚持运动1分钟为一组，做五分钟为5组。
S8.侧身支撑，然后单腿运动，坚持30秒换另外一只脚，这样来回循环5分钟，也就是5组。
S9.双手呈平板支撑，双腿向左右两边运动，坚持这个动作一分钟为一组，然后每天做5组。
为了旅拍婚纱照想要一个好身材有时候也不是那么容易的，还得需要每天坚持这样才会有很好的效果，所以想要美美哒婚纱照妹子们，加油哦!
一段故事，一场旅拍这便是给未来的我们，最美好的礼物。2005年成立唯一旅拍上海店，几经发展扩张，斥巨资打造环球3d实景影城，五所会馆配置“伯爵庄园”“微光宫殿”“韩城攻略”等多样化风格拍摄场景，在这时尚魅力之都，偶遇一场属于你的幸福。该工作室坚持技术创新和服务创新的发展理念，立志于拒绝千篇一律的拍摄模式，将真正的艺术摄影理念导入私人影像服务市场。自然文艺风：源于生活又高于生活，真实自然、人脸清晰、仿佛抓拍、真性情流露。
礼服优势：全场千套衣服拍摄，含世界各个品牌礼服任意挑选，品牌男装，私人定制款式等礼服，全场任选，不分区域。拍摄的前一天会有一对一的礼服老师，根据您的自身体质还有拍摄景区给您量身选择您的婚纱礼服。化妆服务：化妆师一对一服务，我们都是定期培训，并且每一个季度都会培训最新的化妆手法和妆面技术。在拍摄前跟客户沟通，了解客户爱好的。专车自由：一对新人单独安排一辆商务用车跟拍服务一天并且配有司机，能让您全过程享受到私属服务，不用拥挤。而且拍摄全天很随心，包括更换衣服也很方便，沿途想拍什么就拍什么。
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