枝江户外健身器材基础安装济南杰威尔体育设施有限公司，公司主施工足球场、篮球场、网球场、足球场、羽毛球场和塑胶跑道等运动地面场地，以及自主生产户外健身路径、篮球架乒乓球桌等体育设施，产品一直出口于东南亚欧美北非等***.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系
倘若在运动时感到不适；例如，呼吸困难、***、晕眩等，应立即停止运动，并需尽快给医生诊断。
伸展运动Stretch
i）目的：
?能增强身体柔韧度
?有助减低肌肉、韧带和筋腱被拉伤的机会
i i）注意事项：
（a）选择正确的开始位置
（b）缓缓地作伸展动作至***大幅度
（c）当感到所伸展的肌肉有阻力时，停留在这位置10至15秒，然后慢慢放松
（d）伸展动作要稳定，在过程中勿作弹跳动作
（e）伸展时，保持呼吸自然
（f）每个动作重复2至3次（http:///fun/m）
4.举重训练虽然不是***的「主菜」，但举重练就出来的肌肉可以帮助加快身体的新陈代谢率，利于消耗卡路里。