小心思伤脾
《黄帝内经》以为，脾在志为思，过思则伤脾。在这里“思”有思虑、考虑的意思。原本一个人有点心思，或偶然考虑一件事，对身体的生理活动没有什么影响。但是过思就不行了，过度思虑会影响我们体内气机的正常作业。
《素问·举痛论》如是说：一个人假定思虑的太多，精力过度集中于某一事物，就会使身体的正气停留在部分而不能正常作业，致使“四则气结”气结中焦，水谷不化，始则食少厌倦，胃纳板滞，气血日损，肌肉日销等脾胃之虚；久则可导致胸腹胀满，痞结苦楚，小便倒运等脾气症状。
思为脾志，因此过于思则易伤脾。伤脾可以表现为气血短少所形成的的乏力，出现头昏、心慌、贫的血等症状。有的还可出现暖气、厌烦、吐逆、腹胀、腹泻等消化道***所表现出的一系列症状。
精力状况关于***阴阳、气血、脏腑有着十分重要的影响。相同，当人的阴阳、气血、脏腑发生问题时也会影响人的精力状况。人们常说的因郁致病和因病致郁也便是这个道理。补益有利于健康长寿，在补益的过程中施行精力补养很重要，便是经过各种有用的方法把人的精力调整到***的佳状况。
五官之中，唯有嘴唇***“善变”，会随从外界环境而变化无的常，如依据气候而变得湿润或单调；还会因为***“内部环境”的纤细改动，而呈现不同的色彩和情况。
***以为，“唇舌是反映身体健康情况很重要的部位。舌在口腔之内，而唇露出在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，***内部气血的盛衰、脏腑的盛衰，常常能从嘴唇的方位***早体现出来。
嘴唇的色彩、光泽和质地等，都是折射体内气血情况的一面镜子，我们的身体好不好，嘴唇会用自己的言语奉告我们。下面为你翻译一下 “唇言唇语”吧。
嘴唇青紫发黑
说明“你需求健脾活的血”
嘴唇青紫发黑，常常是体内有瘀的体现，也往往伴有心烦胸闷、体内无名苦楚、失的眠多梦等症状。
健脾活的血计划：
此时宜健脾益的气、活的血化的瘀，可用人参、三七、当的归、黄芪、益母的草、黑木的耳、莲子、桑椹等进行***。
若***嘴唇青紫，伴有手指、脚趾甲青紫，并且有安静时色彩较淡，活动、哭闹后色彩加深的情况，宜先到正规***查看。
除了以上唇色特有的语言外，还想对你说几句“健”言：
1. 假定你唇质柔软细腻、有光泽，有时散布着细密的竖形条纹，但色彩淡红而均匀，说明其体内脾胃运化气血功用强旺的，***内气血工作不温不火、无阻无碍，这正是健康长寿的象征。
2. 人在年迈的时分，肾气开始衰的退，上唇会悄悄向内缩短，这是正常的生理规矩。但不论男女老少，唇质一旦呈现了焦枯而晦暗的情况，常常是病邪深化脏腑、或体内脏气亏竭的体现，宜及时就医查看。
五官之中，唯有嘴唇***“善变”，会侍从外界环境而变化无的常，如根据气候而变得湿润或单调；还会由于***“内部环境”的纤细改动，而呈现不同的颜色和情况。
***以为，“口舌是反映身体健康情况很重要的部位。舌在口腔之内，而唇暴露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，***内部气血的盛衰、脏腑的盛衰，常常能从嘴唇的方位***早体现出来。
嘴唇的颜色、光泽和质地等，都是折射体内气血情况的一面镜子，我们的身体好不好，嘴唇会用自己的言语奉告我们。下面为你翻译一下 “唇言唇语”吧。
嘴唇颜色发红
说明“你需求清火降火”
简直一切的嘴唇颜色红如血染，都和上火有关。假定你上下两唇、唇表里双面全红，很可能是血热的体现。
假定还伴有咽喉痛苦、牙齿上火痛苦、心境烦躁，或大便的秘结、小便发黄、尿中带血等情况，则是真上火。
清火方案：
忌吃煎炒油炸和油腻的食物，连续三天以稀粥为食。可在稀粥内参与少量盐，以补偿***所需的盐分。假定实在想吃肉，可用生的地、土茯苓炖少量猪肉，或用莲子（带心）、莲藕炖上一两块排骨，以解肉馋。
在茶余酒后，还可煮上一些冬瓜汤、茅根汤等，代水饮用以消除上火症状。小固建议，假定你在唇红的一起，嘴唇急剧单调，还伴有头晕头的痛、高烧、烦躁的体现，应当及时就医确诊医的治。
