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***美容***知识

气血失和是损容性***发病的重要病机，心静如水，静心an神，性格开通，情绪稳定，才能健康长寿。心神不宁，精shen抑郁，悲喜过度，都会导致生理和心理上的疲惫，使人处于病态，未老先衰。因此，在日常生活中保持安静的心态是十分重要的。要做到静心，可以养宠物、花草、***、欣赏一些旋律缓慢轻悠的音乐。

动以养形，始于庄子，至西汉有《导引图》问世，东汉神医华佗创制了五禽戏。运动***的观点是中国古代***文化中的重要内容之一。运动可以促进经脉畅利，精气流通，气血畅达，饮食宜化，二便通利，从而促进机体生理功能旺盛，保持面色红润光泽，永葆青春，防止早衰。宋代欧阳修曰：“劳其形者长年”。

形体贵在动，只有适度的运动才能***形体，使体质健壮。动包括走动、活动、运动、劳动等，不仅青年人要动，老年人也要动，但要遵从适时、适量、适宜的原则，以动而不疲、持之以恒为标准，这样，才能精气旺而神不衰，气血畅而形体健，增强美感。

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平和情志是在“天人相应”整体观的指导下，通过清静养神、调摄情志等方法，保护和增强个人的心理健康达到形神高度统一，提高健康美容水平。如果情志波动过于持久，过于剧烈，超越了常度，导致情志失常，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，导致***的发生，从而影响面容的美观。总之，调摄精神不仅直接涉及健康、寿命，还影响到人的面容。因此，在人的一生中重视精神，对***美容是非常重要的。

饮食***美容是指按照***理论，******美容，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，******美容培训价格，以增进健康，******美容培训哪家好，益寿延年美容的***方法。饮食是摄取营养、维持***生命活动的必要条件，不仅为人们的生命提供了营养物质，而且在维持美容方面也起着重要作用。***较重要的物质基础是精、气、神，统称“三宝”。

调和饮食，就是根据不同人的生活环境、体质条件和美容需要，应用日常食物的营养搭配来达到防治***、悦容增颜、健康长寿、美容***的目的。营养的获得，必须在饮食调和的情况下才能获得。通过饮食***美容可以达到强身、防病、益寿、防衰的目的。

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******不要盲目跟风

现在社会中很多方面都存现在一种盲目跟风的行为，比如以前流行的“杀马特”、追星等等，******目前也存在着这样的问题。很多人生活中都会喜欢用一些名贵***用来******，甚至以此为荣，所以现在越来越多的人都喜欢购买使用名贵***，彷佛自己每天吃人参鹿茸、三七虫草就可以长生不老一般。

名贵***确实有很好的***价值，但是就我们******来讲，并不是说名贵的***就是适合我们自己身体健康的东西。人申补汽的作用虽好，但是我们现在很多人的身体并不虚弱，甚至可以说是营养过剩，一味的滋补反而对健康不利。再者，中药的效果要对症才会起效，药不对症，哪怕吃再多的名贵***也无济于事。