经常熬夜如何调养身体？喝人参枸杞茶滋肝益肾花草茶代加工
常言道：日出而作，日落而息。人的作息习惯应该顺应自然界的变化，天亮了就该起床，夜晚就应睡觉。但是现代生活节奏很快，天天熬夜成了习惯，有的是为了工作加班熬夜，有的是为了学习晚睡，有的人熬夜是为了追剧看电影，还有的是为了玩游戏。因此导致我们的身体体质下降，无精打采，面色暗淡。
熬夜对肝和肾伤害是很大的，良好的睡眠时间为晚上22：00到第二天06：00，如果23：00过后还没有睡觉，第二天做什么都没有精神，尤其是肝在这个时候需要在睡眠中得以调理，才能保护我们的肝和调理身心。
经常熬夜的人想调理身体，其一要自律以良好的作息时间按时入睡，其二可以借助人参枸杞茶饮用调理。人参具有补元气、生津定神的作用，枸杞滋肝养肾、益精明目，2种材料一起泡茶喝对熬夜有很好的作用。
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滋补花草茶代加工
该茶在养血养气方面具有非常好的效果，而且每天坚持服用一杯，半个月之后就能拥有好气色，绿豆清凉解渴，具有清热解暑，明目，减压利水，润喉止渴的作用。
配方：绿豆30克，红枣30克，适量的红糖
制作方法：取绿豆30克，红枣30克，用清水清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水，将绿豆和红豆倒下锅中，以大火煮熟之后小火炖，直到豆子完全煮烂，再加入适量的红糖，过滤汤汁服用。
禁忌：腹泻患者，脾胃虚寒患者不宜服用。
江苏中裕***品有限公司，专注于花草茶代加工、袋泡茶、花草茶、速溶茶的研发与OEM贴牌代加工。自有”裕食康品“花茶品牌，可为客提供各种花草茶代加工、按客户需求ODM配方订制代加工，并可提供品牌包装设计整体解决方案。
黑豆花草茶代加工
该茶如果在经期后服用，可以增强体质。黑豆可以抗击***，具有延缓***的作用，并且对腰膝疼痛很有很好的缓解效果，而且这道茶也可养肾，黑发。
配方：黑豆50克，红糖适量。
制作方法：取黑豆50克，用清水清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮熟，小火炖烂，然后再加入适量的红糖，搅拌均匀之后就可以服用。
禁忌：消化功能较差，尿酸比较高者，不宜过度食用。
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