




【沧州宽鑫体育器材有限公司】沧州宽鑫体育器材有限公司是一家集设计研发、生产制造、销售安装、***服务一体的综合型企业,沧州宽鑫体育器材有限公司真诚欢迎与***各地客户建立合作,为客户提供高品质、高安全、高性价比的体育器材。如果您对我公司的产品服务感兴趣,欢迎您致电详细!
【沧州宽鑫体育器材有限公司】户外健身器材的热身准备
户外健身器材不管您以怎样的速度行走,应该先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次,户外健身器材,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。
1、 向下伸展双膝微曲,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。
2、脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
3、 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
4、四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,户外健身器材哪里卖,抓住右脚踝慢慢向臀部拉,直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
5、缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对,膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹部方向拉。保持10~15秒,然后放松。
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【沧州宽鑫体育器材有限公司】单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外健身器材,其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面,例如:沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时,其地板的结构厚度应不小于25mm;若为沙坑时,户外健身器材现货供应,沙层厚度应不小于200 mm,且沙坑周边应有适当高度的凸台围护,凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10 mm的圆角。
运动站与运动站***运动范围的边缘距离应不小于1 m。室外健身器材的设计与安装,应确保稳固、可靠和垂直,不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。
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【沧州宽鑫体育器材有限公司】室外健身器材的地面安装及其埋入地下的结构,应符合下列要求(具有较大的地面框架式底座的器材除外):
1、埋入地下的器材立柱,应可靠地固接横向支承或支承盘;
2、安装器材的土质,在距地表800
mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构;否则,应将该土质等效处理后,方可安装器材;
注:紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。
3、器材立柱埋入地下的深度:当器材地面以上的高度2000 mm时,应不小于500 mm;器材地面以上的高度1000 mm且2000
mm时,应不小于400 mm;器材地面以上的高度1000 mm时,应不小于300
mm;器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层;
4、安装室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,户外健身器材厂家,应不小于,且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状;
5、浇注室外健身器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20,且在地基没有完全凝固前,应有专人监护;
6、室外健身器材安装后,各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直,垂直度公差应不大于1/100;
7、距室外健身器材地基外部边缘0.5m范围的地面应进行硬化处理,例如:混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等;器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。
户外健身器材-宽鑫体育【厂家***】-户外健身器材现货供应由沧州宽鑫体育器材有限公司提供。沧州宽鑫体育器材有限公司(www.kuanxintiyu.)为客户提供“篮球架,健身路径,400米障碍,看台座椅,舞蹈把杆,乒乓球台”等业务,公司拥有“宽鑫”等品牌。专注于运动休闲用品加工等行业,在河北 沧州 有较高知名度。欢迎来电垂询,联系人:杨经理。同时本公司()还是从事移动篮球架,箱式篮球架,液压篮球架的厂家,欢迎来电咨询。