户外拓展训练课程训练包括哪些内容；
户外拓展训练拓展训练的课程主要由陆地、水上，团队户外拓展，空中，三类课程组成。
水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀户外拓展训练岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
四个环节团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
个人项目——本着心理挑战大、体能冒险小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
野外拓展训练
户外拓展训练随着教练的哨声响起，学生户外拓展，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家***感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女容，“老虎”队的昆明户外拓展训练美女海燕，“雷霆”队的美女安，还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了高潮！虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火味”就已经很浓了。
当然对于户外拓展运动，每一个参与其中的人都应该保持一份理智清醒的认识，不可盲目，湘西户外拓展，但也不能因噎废食。媒体及各类从事户外拓展运动的***、机构更应该在保障安全，户外拓展培训，提高大众安全意识和技能的同时积极开展和宣传户外拓展运动。让这种积极、健康的生活方式为更多的人所接受。
拓展活动并非体育加***，而是对正统教育的一次提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，户外拓展增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
光一电子商务(图)-学生户外拓展-湘西户外拓展由惠州市光一电子商务有限公司提供。“乡村特色农家乐,避暑山庄,团队户外拓展”就选惠州市光一电子商务有限公司（hzguangyi.），公司位于：惠州市小金口金鸡村委会金鸡路8号，多年来，光一电子商务坚持为客户提供好的服务，联系人：周小姐。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。光一电子商务期待成为您的长期合作伙伴！
