秋天到了，贴秋膘开始了。很多家长不注意控制饮食，给孩子吃了过多的高热量食物。这样吃会引起一个症状——睡不着。***对这状态
有一个诊断叫做“胃不和则卧不安”。意思就是如果晚饭吃得过多的话，导致胃的功能出现障碍，就会影响到睡眠。老百姓有句俗话说：“不能吃压炕头饭”，也就是说不能晚上临睡前吃得太多、吃得太饱。
如果晚餐吃的过多会出现什么症状我们看一下，小孩子如果晚上吃得过饱的话，或者本身就有食积，他表现出来的，不是到晚上很早就开始困、倦、打蔫儿、想睡觉，而是越到晚上越兴奋，有些小孩不是哭就是闹，反正就是不睡；还有的小孩勉强被大人哄着了，他会趴着睡，因为什么呢？他肚子不舒服。
有的人会在梦中、在床上折腾翻滚，睡觉时候头冲西，醒来时候头冲北，把床单、枕头弄得一塌糊涂。其实这些都表现出他胃肠功能出现紊乱，不消食、不化食。这些孩子还有一个特点就是平常手心发烫，经常会出现动不动嗓子就红了、发炎了，而且这些晚上睡不好觉的孩子，白天还容易出现多动的现象，精神不集中，情绪波动起伏特别大。
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素问·逆调论》中说:“胃不和则卧不安”。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。或因饮食不规律、进餐过晚，或摄入高脂高蛋白高热量食物，或孩子进食不咀嚼、直接吞咽等而形成积食，导致内热加重，形成痰湿阻滞经络，影响经络气血运行。
