气毒分为外来和内生。外来是指我们所吸收到的空气中的***，每个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多***、病毒、粉尘等***物质都会进入到体内，内生则是指人在正常呼吸后所产生的二氧化碳等废气。两种***累积，可能会出现呼吸系统***、如咳嗽、***，甚至肺***等。
***方法：大口的吸入干净的空气，大口的呼出浊气，可清洗肺部，沙疗也可以排除身体***。
汗毒
汗水是通过毛孔排出来的，***很多垃圾都能依靠这种方法排出来，但若是不能顺利出汗，则会积累在体内，形成一种毒。
***方法：可以去沙疗床排排汗，运动出汗也可以，总之适当的出汗是超好的。
宿便
大便排泄不仅将我们每日所食的东西排出体外，还能清除许多的垃圾，要知道***可清除身体中50%的***。
沙疗的好处
***方法：每天早上空腹喝一杯水，养成习惯，若是肠胃还不适，那么可适当的加些蜂蜜水；平时还应该多食麦片或全麦面包，睡觉前或早上醒来，都可以在肚子上做做***，以促进肠胃蠕动。
脂毒
如果平日里多食大鱼大肉，则容易让***升高，体重增长。
***方法：饮食多注意，多摄入山楂、***、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分的红色蔬果，它们都能***。
血毒
饮食太过混乱，而且多含有食品添加剂，这类食物一旦堆积在血液里，则会肝功能的失调，***效果也会大打折扣。
***方法：喝绿茶，清血毒，或是多吃些葡萄、西瓜、绿豆等也能帮助***。
痰毒
一起床就发现自己有一两口痰，但有些人则会一天到晚都有咳不完的痰，这就是痰毒堆积的症状，可能是由于饮食不当或是由于肺出了问题。
***方法：多喝些萝卜、百合、杏仁、银耳、梨，可有助于***、排痰；尤为一提的就是大白萝卜，可***化痰，每天吃一天，咳痰症状会有所缓解。