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女人一生中有三个重要时期，分别是青春期、产后哺乳期和更年期。对于新手宝妈来说，生孩子坐月子是很重要影响很大的一件事，很多事情做不好的话会影响将来的身体健康，各种病痛都会找***来，着实让人觉得头疼。
一、做好防寒
尤其现在天气逐渐转凉，宝妈的身体正处于虚弱状态，气血两亏时很容易受凉受寒，因此坐月子一定要注意防寒，否则可能会导致头疼、***、***等后果。
二、做好防风
北方的冬天往往风比较大，产后受风也是很容易引发***、***等，甚至带来其他病痛，所以月子要做好防风避风，房间内开窗开门通风换气时，也要让宝妈和宝宝暂时到别的房间回避。
三、防止劳累
月子期间产妇的头等大事就是休息，本来在生孩子时就已经是过了一场“鬼门关”，所以月子里一定要多注意，避免劳累。***好提前请一个得力的助手来帮忙带孩子，不管是婆婆还是妈妈，抑或请月嫂都可以，让他们帮忙挑起产后照顾宝宝的重担，平时的换洗尿布、拍嗝、洗澡等都可以把宝妈解脱出来，休息好了也有利于保持好的情绪，防止产后抑郁的发生。
四、防止营养过剩
现在的生活水平比以前那是大大提高，各种营养物质供不应求，只要你想吃，都能买的来，所以产后哺乳期的营养基本都是没问题，可是这也催生了另外一种现象，那就是营养过剩。如果宝妈不加节制，来者不拒，***自己大吃大喝，将来会导致不好的后果，例如过度肥胖，心肺功能异常，***等。
另外，还有的宝妈通过节食来达到产后***的目的，这也是不可取的，这样会导致营养摄入不足，进而影响宝宝的生长发育，宝妈的身体也不能完全***，得不偿失。
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海珠区石牌附近月子会所口碑排名－广州慧慈护爱妈宝汇洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，***散寒。如果有了受***的症状，可以用陈***煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。剖腹产的妈妈在产后，海珠区石牌附近月子会所口碑排名－广州慧慈护爱妈宝汇需要注意以下几点：1.坐月子洗头时可用指腹***头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，保持在3，海珠区石牌附近月子会所口碑排名－广州慧慈护爱妈宝汇时候，这些***就会传达给宝宝，不利于宝宝的生长发育，还有就是月子期间更要注意刷牙，不能疏忽口腔问题，不少地方的风俗，月子期间的饮食可能吃肉比，海珠区石牌附近月子会所口碑排名－广州慧慈护爱妈宝汇妈们在生产完的一个月里，身体的抵抗力很弱，还没有***，不能够受凉。不然，孕妈妈们很容易就得***。***大家都知道，不容易好，一个月子没***。【东维快推】