与运动***相比,饮食***显得比较受大众的欢迎。因为它在让人们享受美味
的时候轻松地减掉身上的脂肪,让人一举两得。所以还在寻找***方法的你试
试饮食***吧!下面果然*********推荐一款低脂***面包,感兴趣的话
就过来看看它的做法吧!
低脂核桃香蕉面包
与扁桃、 腰果、 榛子一起并列为世界四大坚果的核桃不仅是有名的健脑食品
,核桃还有助美颜, ***老,治***等***。所以用核桃制作面包, 不仅香
脆可口,还非常健康哦。
材料
鸡蛋2个;特细糖粉150克;成熟香蕉2条,碾成糊状;苹果泥4汤匙;脱脂牛
奶5汤匙;橄榄油1汤匙;香草精1汤匙;普通面粉225克;发粉(泡打粉) 2
茶匙;小苏打1/2茶匙;盐1/2茶匙;碎核桃仁30克;
做法
1.预热烤箱至160度 。取一个烤面包盒, 在里面铺上烤箱专用腊纸,并均匀
撒上薄薄的一层面粉,备用。
2.将鸡蛋和糖放入一个大碗,用力搅打,直到起很多泡沫,约5分钟。加入香
蕉糊、苹果泥、牛奶、橄榄油和香草精,混匀。
3.另取一个面粉筛子和碗,将面粉、发粉、小苏打和盐筛入碗里,混匀。 再
将面粉混合物搅拌进香蕉混合物, 充分搅拌,直到彻底混匀。加入核桃,搅
拌。将搅好的面糊倒进备好的烤盒。
4.将烤盒放入预热的烤箱中, 烤到面包表面呈金***,用筷子或牙签插入面
包中心,取出后不沾面包屑即好,约1小时。将面包取出,放在架子上,冷却。
低脂核桃香蕉面包是不是看起来很有***力呢?所以不管你是喜欢吃面包还是
想要***,都可以试试上面的***面包哦!另外你要是配合做一些***运动效
果会更好哦!
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