珠海减肥达人减肥训练营_健身减肥训练营_健身减肥训练营【减肥达人】
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轻松减肥的方法：
运动可说是达到排毒的最好方式，因为运动能够加速新陈代谢其实，不过这
里说的运动也不必非要去什么健身中心，只须家里现成的垫子、浴巾，或排球、
篮球等，就可以简单操作居家运动。
坐在铺有浴巾或垫子的地上，双脚屈膝张开约与肩膀同宽，脚跟着地脚指朝
坐在铺有浴巾或垫子的地上，双脚屈膝张开约与肩膀同宽，脚跟着地脚指朝
上。双手持求在身体的前方（picA），慢慢将上半身后仰约45度左右，同时缩小
腹，此时将身体转向右方让球触碰到地面上，约1秒的时间后马上转向左边。
深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司06年7月成立至今，减肥达人经过了五
深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司06年7月成立至今，减肥达人经过了五
年的发展，从根本上奠定了减肥达人训练营作为全国最大的运动减肥中心的地位
。成为集运动、营养、心理及生活全方位管理封闭式减肥训练营。减肥达人训练
营已经成为运动减肥中心行业领跑者和开拓者。