厂家生产各种户外路径.质量好价格低,市面上的户外路径种类多种多样，怎样选择出***佳的器材是非常重要的，尤其是对于老人而言，如果选择了正确的户外路径器材就健康有很大的好处，相反就会影响老人的身体健康，因此今天小编为大家分析一下，老人该如何选择正确器材进行锻炼。
首先拿单杠来说，老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，老年人没必要做得太快太猛，不必要尽***的努力。有中度症状***的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。另外凡是带杠铃片的器械，不要***地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起***。
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