老年人选择体育器材更需要谨慎。如今的老年人对***很在行，有很多老年人起的很早做健身运动，比如打太极，练剑等等，还有些老年人选择适合自己的体育器材活动达到健身***的目的，那么老年人在选择体育器材来健身时，更需要注意谨慎，原因有以下几点，小编今天就为大家分析一下。
因为老年人的骨质比较疏松，身体也不如年轻人，所以不适合选择需要大幅度、高强度的体育器材，像跑步机这种体育器材之类的就不太适合，因为在跑步机上运动需要耗费很大的能量，而且运动强度也很大，对于年纪大了的老年人来说有一些吃不消，很有可能起到反作用，容易在运动过程中损伤到腿上的肌肉，以及脚踝、膝盖和腰部，想得到锻炼却伤了身子就得不偿失了，所以一定要把体育器材的安全放在***位。
体育器材的种类很多，老年人可以选择一些相对缓和，舒适的体育器材来健身，比如说健身车，健身车有两种类型，卧式和直立式。健身车就像自行车一样，老年人可以坐在上面，脚踏在踏板上，像骑自行车一样驱动健身器，速度可以根据自己的身体承受能力自行控制。整个运动过程都很平缓，比较安全，当然，如果有一定的资本，可以选择正规的体育器材销售地点购买质量更好，安全性能较高的体育器材，这样对老年人的健身更有保障，体育器材的质量也放心。
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